40 min usando mancuernas 8 lb, banda y polainas

40 min

UFF me encantó esta clase! Muy dinámica: serie de puentes, planks, sumo squats, lunges + balance y side series! Si te quieres aumentar nivel de intensidad te recomiendo usar mancuernas 8-10 lb


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Programa Prenatal


El programa incluye más de 45 sesiones de Pilates Prenatal y Barre Prenatal + Yoga Prenatal por dos invitadas muy especiales, Regina Cárdenas y Aline García. Así mismo, encontrarás contenido exclusivo como videos de labor prep y meditaciones guiadas.


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Workouts Recientes

40 min usando mancuernas 8 lb, banda y polainas

40 min

Uso de accesorios

30 min Core & Obliques usando mini ball

30 min

Uso de accesorios

30 min Bodyweight Barre

30 min

Uso de accesorios

20 min Booty Burn usando banda

20 min

Uso de accesorios

20 min Hipopresivos con Barbara Cogua

25 min

40 min usando mancuernas y banda

40 min

Uso de accesorios

30 min usando mancuernas 3 lb

30 min

Uso de accesorios

40 min usando mancuernas 5 lb y mini ball

40 min

Uso de accesorios

20 min Pilates Upper Body usando banda larga, loop y mancuernas 5 lb

20 min

Uso de accesorios

30 min usando mini ball, banda y mancuernas

30 min

Uso de accesorios

25 min Pilates Matwork usando aro

25 min

Uso de accesorios

20 min Advanced Planks

20 min

Uso de accesorios

25 min Spicy Arms usando aro, mancuernas y polainas

25 min

Uso de accesorios

45 min usando bloque y mancuernas 5 lb

45 min

Uso de accesorios

25 min Pilates Arms usando mancuernas 3 y 5 lb

25 min

Uso de accesorios

15 min Pilates Abs Ring Flow

15 min

Uso de accesorios

35 min usando mancuernas, polainas y mini ball (Pre & Post Natal Friendly)

35 min

Uso de accesorios

40 min usando mini ball y banda

40 min

Uso de accesorios

15 min Express Plank Flow

15 min

Uso de accesorios

20 min Side Glutes con banda

20 min

Uso de accesorios

45 min usando banda y mancuernas

45 min

Uso de accesorios

25 min Reformer Arms & Ass usando banda larga (Pre & Post Natal Friendly)

25 min

Uso de accesorios

40 min usando sliders y mancuernas

40 min

Uso de accesorios

40 min Barre usando mancuernas 5 lb (Pre & Post Natal Friendly)

40 min

Uso de accesorios

45 min Abs & Ass usando bloque, mancuernas y polainas

45 min

Uso de accesorios

Prueba gratis

35 min usando sliders, mini ball y mancuernas

35 min

Uso de accesorios

35 min usando sliders, mini ball y mancuernas

35 min

Uso de accesorios

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