20 min Advanced Planks
20 min
Esta clase la grabamos a mis casi 2 meses posparto, por eso mismo solo marco los movimientos y dicto la serie de ejercicios. Esta intensita esta clase, se la dedico a todas mis avanzadas! Me cuentas que tal! Te recuerdo que si quieres llevarlo al siguiente nivel puedes usar polainas 1-2 lb.
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Programa Prenatal
El programa incluye más de 45 sesiones de Pilates Prenatal y Barre Prenatal + Yoga Prenatal por dos invitadas muy especiales, Regina Cárdenas y Aline García. Así mismo, encontrarás contenido exclusivo como videos de labor prep y meditaciones guiadas.
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