Pilates Avanzadas


2 semanas

12 Clases


¡Prepárate para llevar tu práctica de Pilates al siguiente nivel!

Las clases de este programa están diseñadas para que te retes aún más, encontrarás un mix de clases de Pilates Contemporáneo y Barre.

Para este programa nos acompaña una invitada súper especial, Michelle Durán, juntas creamos un line up de clases MEGA spicy.


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Week 1


Day 1

25 min Bodyweight Plank Flow + Abs

25 min

Day 2

40 min Cardio Pilates Abs & Arms

40 min

Day 3

30 min Pilates Lower Body

30 min

Day 4

45 min Cardio Pilates Full Body

45 min

Day 5

25 min Spicy Pilates Ring Flow

25 min

Day 6

25 min Side Lying/Side Plank Burn

25 min


Week 2


Day 1

50 min Barre

50 min

Day 2

35 min Cardio Pilates Booty & Legs

35 min

Day 3

25 min Pilates Upper body

25 min

Day 4

50 min Power Flow

50 min

Day 5

30 min Pilates Barre

30 min

Day 6

30 min Pilates Mini Ball Flow

30 min