En pesos mexicanos (MXN).
Primero tienes que registrarte o crear una cuenta. Se te mandará un correo de confirmación de cuenta y posteriormente podrás agregar cualquier membresía al carrito. Se aceptan tarjetas de débito o crédito (Visa, Master Card y American Express) y automáticamente tendrás un periodo de 7 días gratis y se te mandará un correo de confirmación de pedido.
Cada membresía automáticamente incluye un periodo de 7 días gratis. Después de esos 7 días empezará tu subscripción y se hará el cargo, la membresía que elegiste se renovará automáticamente.
¡TODAS las categorías! Son clases ilimitadas y cada LUNES se agregan 2 clases nuevas y se ajusta el calendario semanal.
Los accesorios ayudan a aumentar la intensidad de la clase, PERO no son indispensables, puedes usar tu propio peso corporal como resistencia en TODAS las clases o usar los accesorios que ya tengas en mano. Si te interesa comprar algún accesorio entonces dirígete a la sección de SHOP, ahí puedes encontrar los accesorios que yo uso en ciertas clases.
Sí.
Sí, en la sección de 'Mi Perfil' veras un apartado de "Modificar membresía". Dentro de esta sección encontraras opciones para cancelar tu membresía, o pausarla por 1 hasta 3 meses.
¡Te recomiendo que empieces a moverte y hacer ejercicio una vez que tu ginecólogo te lo autorice! Es importante que te enfoques solo en la categoría de clases de PRE NATAL ya que son clases aún más suaves pero efectivas! Te ayudarán a fortalecer tu piso pélvico y core de manera segura.
¡Después de 6 semanas puedes empezar a ejercitarte! Es importante que evites movimientos que aumentan la presión abdominal como planchas, push ups y abdominales tradicionales. Las clases exclusivas de POST NATAL te ayudarán a fortalecer tu abdomen más profundo y te prepararán para clases más dinámicas o actividades de más alto impacto, te recomiendo que tomes estas clases durante 4 meses post parto. De hecho, puedes COMPLEMENTAR las clases de POST natal con las clases de PRE natal. La técnica de post natal imita muchísimo la técnica de pre natal.
Independientemente de la edad que tengas, mis clases de PRE Y POST natal están ideales para empezar a introducir movimiento en tu rutina. Te recomiendo empezar con esas categorías de clases y ya que vayas aumentando tu resistencia muscular ya podrás tomar cualquier otra categoría de clase. Incluso puedes tomar las clases SIN ACCESORIOS y usar tu propio peso corporal como resistencia.