Bienvenida a la colección de clases del primer trimestre. Disfruta de cualquier clase dentro de esta colección desde el día que te enteras de tu embarazo hasta la semana 12.
Durante el primer trimestre no hay limitaciones físicas y por lo mismo no hay modificaciones específicas. Sin embargo, te invito a que escuches tu cuerpo, mantente hidratada y de preferencia haz tu workout en un lugar climatizado o fresco.
Revisa el calendario semanal si deseas algo más guiado.
