The Merry Little Challenge
10 días
16 Clases
¡Las épocas festivas pueden ser abrumantes! Por esto mismo, diseñé este reto para que termines el año de la mejor manera. El reto te ayudará a darte ese amor propio y apapacho a través del movimiento consciente.
El reto consiste en clases cortas (30-35 min) de Pilates Mat, Yoga y meditaciones guiadas para que puedas hacer ese espacio pequeño en tu día y te sientas fuerte, centrada y en paz.
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Special guests:
Regina Cárdenas
"Amo compartir mi práctica de Yoga y Meditación para expandir la conciencia y elevar la vibración de las personas para así tener un mundo de amor, conciencia y de paz." -Regina
Regina lleva 12 años ofreciendo clases de yoga y de meditación en Monterrey, Nuevo León. Cuenta con 9 certificaciones de Yoga y 14 certificaciones en meditación y artes curativas.
Encuéntrala en instagram como:
@reginacardenasyoga
Nicole Von Nacher
"El camino del Yoga , ya sea asanas o práctica de meditación, me ha llevado a encontrarme y entenderme, por ende soy más empática con los demás. Es una herramienta que te cambia la perspectiva de la vida, y cambia cómo haces las cosas, es decir le da más color a la vida." - Nicole
Nicole lleva 10 años en este proceso del Yoga, 10 de práctica y 6 enseñando y compartiendo. Está certificada en: Vinyasa, Ashtanga, Rocket Meditación, Soul, Yoga suave y Yoga en silla. Actualmente ofrece clases personalizadas a domicilio y en Inshala Yoga Studio en Monterrey, Nuevo León.
La pueden encontrar en instagram como:
@nicolevonnacher
Karla Hinojosa
“Para mí practicar Yoga me ha permitido crecer dentro y fuera del tapete. Eliminando la dualidad y uniendo métodos externos e internos para poder estar en el momento presente y así cada vez más integrada. Esta práctica ha cambiado mi perspectiva de vida completamente. Me ha hecho hacerme responsable de mi realidad. El tapete se vuelve un reflejo de mi vida diaria que con cada inhalación y exhalación me enseña algo nuevo” .- Karla
Karla lleva 5 años practicando Yoga y se certificó hace 2 años, en el 2020. Actualmente imparte clases de Vinyasa, en el gimnasio Anatomy, Inshala Yoga Studio, Moveology y clases particulares en Monterrey, Nuevo León.
Encuéntrala en Instagram como:
@karlashf
