LUNES
Meditación confiar en tu camino
10 min
25 min Pilates Abs & Arms usando mancuernas 10 lb y mini ball
25 min
MARTES
30 min Power Flow usando sliders y mancuernas 3 lb
30 min
MIÉRCOLES
Meditación confiar en tu camino
10 min
30 min Pilates Booty & Legs usando banda y mancuernas 3 lb
30 min
JUEVES
20 min Pilates Full Body usando banda
20 min
VIERNES
10 min Yoga Suave para liberar tensión
10 min
