LUNES
Meditación ansiedad y calmar la mente
10 min
30 min Bodyweight Barre
30 min
MARTES
20 min Sideline Sculpt usando banda
20 min
MIÉRCOLES
Meditación ansiedad y calmar la mente
10 min
30 min Pilates Abs & Arms usando mancuernas 3 lb
30 min
JUEVES
20 min Pilates Full Body usando mini ball y banda
20 min
VIERNES
10 min Yoga Suave para liberar tensión
10 min
