Day 1
30 min Bodyweight Pilates Full Body
30 min
Dejar de sobre pensar y fluir
51 min
Day 2
Meditación fluir
11 min
Day 3
45 min Yoga Class Open Heart
45 min
Day 4
Meditación sentir
18 min
Workbook Journaling
—
Day 5
30 min Pilates Barre usando mini ball y mancuernas
30 min
Meditación dormir
14 min
Day 6
20 min express power flow
20 min
30 min Yoga Class Balances
30 min
Day 7
Meditación inicio de día
14 min
